Paardencoaching
Bij paardencoaching wordt gebruik gemaakt van de sensitiviteit van het paard. Ook het feit dat het paard zonder oordeel acteert is een groot voordeel. Paarden reageren van nature zeer sensitief op onbalans en incongruentie in gedrag. Anticiperen hierop betekent namelijk ook een grotere kans op overleving.
In de 24 uurs maatschappij waarin wij anno nu leven worden wij mensen overspoeld met opties, mogelijkheden, afwegingen en keuzes. Een continue doorgaande stroom aan prikkels. De verdigitalisering zorgt ervoor dat wij als mens steeds meer verwijderd raken van ons lichaam, onze eigen verlangens en de natuur.
Paardencoaching helpt om inzicht in jezelf, je gedrag en de omgeving te verkrijgen. Door het uitvoeren van een activiteit met het paard word je uitgedaagd op het gebied van gedrag, communicatie, waarden en
overtuigingen en leiderschap.
Het paard als spiegel
Paarden zijn zonder oordelen of bedoelingen volledig aanwezig in het hier-en-nu en bieden ons met hun wijsheid een glasheldere spiegel voor wie wij zijn, hoe wij acteren en wat wij ten diepste willen. Paarden zijn van nature zeer sensitief en zich bewust van zichzelf en de omgeving. In hun evolutie van meer dan 60 miljoen jaren hebben zij geleerd om uiterst alert te zijn op signalen uit hun omgeving. Vanuit het perspectief van prooidier gaat het namelijk om het verschil tussen leven en dood.
Om te kunnen overleven en te anticiperen op het dreigende gevaar checkt een paard wel 30 tot 40 keer per minuut (!) zijn omgeving. Om dat te kunnen doen dient een paard volledig in het hier en nu te zijn. Daarbij zorgt het paard allereerst voor zichzelf. Daarnaast checkt hij zijn kudde leden hoe het met hen gaat. Tot slot is het paard alert op de wereld om hem heen.
Dit alles om te kunnen anticiperen bij dreigend gevaar en zo de kans om te overleven te vergroten.
Hoe werkt coachen met paarden?
Hoe werkt coachen met paarden? Coachen met behulp van paarden is een bijzondere manier om jezelf nog beter te leren kennen en inzichten te krijgen in jouw gedrag, staat van zijn en verlangens. Soms loopt het niet zo lekker en weet je niet hoe dat komt. Door middel van het contact met paarden krijg je daar een helder beeld van. Je kunt bepaalde patronen herkennen bij jezelf. Hoe doe je de dingen zoals je doet en wat levert het je op?
We kunnen deze vraag vanuit drie perspectieven bekijken. Vanuit de coachee, het coachpaard en de paardencoach.
De coachee
De meeste mensen hebben een coachingsvraag wanneer zij aan de sessie beginnen. Het kan heel goed zijn dat dit ook de juiste vraag is waar je antwoord op wilt hebben. Soms kan het ook zo zijn dat je inzicht krijgt in iets heel anders dan dat je had gedacht. Vaak weet ons onderbewuste het al veel eerder dan ons bewuste brein. Tijdens een sessie maak je eerst kennis met het paard en wordt gekeken wat er gebeurt. Deze eerste ontmoeting geeft vaak al heel veel informatie.
Door aangeleerde patronen en gedrag hebben wij onszelf dingen aangeleerd en hebben bepaalde overtuigingen in ons handelen opgenomen. Vaak is het aangeleerde en geleerde op basis van ervaring heel effectief. En soms hebben wij onszelf dingen aangeleerd of wijsgemaakt wat minder effectief is. Dit kun je merken in relaties met familie, vrienden en partner. Of op het werk, met een collega of leidinggevende. En soms merk je het aan je eigen humeur. Waarom ben je het ene moment vrolijk en het andere moment verdrietig, zonder aanwijsbare reden? Vaak weet ons onderbewuste het allang.
Soms kun je met de beste intentie iets doen, maar is het toch tegenstrijdig met wat je zegt. Wanneer jouw boodschap, in woorden en fysieke aanwezigheid, niet congruent is met jouw gedachten geeft het paard aan dat het niet helder voor hem is. Hoe mooi is het om hetgeen oordeelloos te kunnen ontvangen en tevens zelf te ervaren in aanwezigheid van het paard.
Het coachpaard
Het paard reageert continue op zijn omgeving. Wanneer wij ons begeven in de omgeving van het paard reageert hij op onze aanwezigheid. Het bijzondere van paarden is dat hun reactie vrij van oordeel is. Het is zoals het is. De informatie die je verkrijgt bij het paard is zuiver. Je hoeft namelijk niet alert te zijn op verhulde boodschappen, jaloezie of politieke spelletjes.
Het paard is eerlijk, kan niet liegen en geeft geen sociaal wenselijke antwoorden. De informatie, inzichten en feedback kunnen hierdoor soms wel confronterend zijn. Doordat de boodschap vrij van oordeel is, wordt de directheid van het paard gezien en ervaren als puurheid, wat door veel deelnemers zeer wordt gewaardeerd.
Het paard geeft op een bijzondere manier feedback doordat hij continue de omgeving checkt op veranderingen en daarop direct reageert. Als wij als mens ander gedrag laten zien, een andere gedachte hebben of ander gevoel ervaren zal dit direct door het paard worden weerspiegeld. Het paard reageert op jouw gedachte en energie.
De paardencoach
De paardencoach werkt samen met het paard en is de vertaler van de communicatie van het paard. Als paardencoach werk je samen met het paard. Eigenlijk kun je zeggen dat wij collega’s zijn en daarin een nauwe samenwerking hebben. Als paardencoach vertaal je het gedrag en de communicatie van het paard waar nodig.
Wat heb je aan paardencoaching?
Een ontmoeting met het paard kan bijdragen aan jouw persoonlijke groei, bewustwording en zelfinzicht. Coaching is bedoeld om jouw potentiële kwaliteiten te herkennen en te erkennen zodat je zo goed mogelijk kunt presteren. Hoe lekker is het dat je door jouw eigen authenticiteit vanuit kracht kunt handelen. Paarden hebben deze authenticiteit van nature, wij mensen hebben dat helaas maar al te vaak onszelf afgeleerd. Door weer meer naar jouw eigen persoonlijke kern, gedrag, gedachten en gevoelens te gaan kom je weer dichter bij wie jij echt bent.
Door paardencoaching ontdek je wat het effect van jouw eigen houding, gedrag, overtuiging, intentie of gevoel kan zijn op de ander. Tijdens de paardencoaching komt jouw basis gedrag naar voren wat je vaker laat zien. Dit kan gedrag op de werkvloer zijn, gedrag bij vrienden of in de familiekring. Is dit gedrag effectief of is het gedrag wat jouw belemmert. Vaak komen we op een moment in ons leven en zien dat bepaald gedrag jarenlang effectief voor ons is geweest en dat het in de huidige context niet meer effectief is, het belemmert ons zelfs. Dit zelfde geldt voor overtuigingen. Bepaalde overtuigingen kunnen je helpen om zaken te bereiken en zijn deze bekrachtigend voor je. Wanneer de omgeving of context wijzigt kan het zijn dat bepaalde overtuigingen tegen je gaan werken. Ze belemmeren je en houden je tegen.
In de ontmoeting met en in het bijzijn van de paarden krijg je inzicht in waarom je de dingen doet zoals je doet, waar dat vandaan komt en hoe dat over komt op de ander. Volgende stap is daarna of je wat wilt veranderen aan het gedrag. Of kies je er juist bewust voor om in bepaalde situaties specifiek gedrag in te zetten waarin jouw kracht ligt. Door paardencoaching wordt er een spiegel aan je voorgehouden waardoor je ook inzichten krijgt in jouw kwaliteiten waardoor je nog meer vanuit jouw eigen kracht kunt handelen. Wanneer je eenmaal de ontmoeting bent aangegaan met het paard laat dit vaak een diepe indruk achter.
Wat kunnen wij mensen van paarden leren?
De mens is inmiddels zo ver door geëvalueerd dat het niet dagelijks functioneert in een levensbedreigende omgeving. Ons lichaam en geest heeft zich daar op aangepast. Dat levert heel veel voordelen op. Wat wij door de jaren heen als mens onszelf steeds meer hebben afgeleerd is te luisteren naar onszelf en ons lichaam. Om te handelen vanuit mogelijkheden in plaats van beperkende overtuigingen. En om ons gewenst te kunnen inspannen en ontspannen. Hoe vaak ervaar je zelf stress en spanning in je lichaam?
Het verschil tussen mensen en paarden is echter dat wij, in tegenstelling tot het paard, niet direct in levensgevaar komen. Alhoewel het voor mensen minder levensbedreigend is, is het wel degelijk van belang voor ons om te kunnen functioneren om geaccepteerd te worden door soortgenoten, een veilig gevoel te hebben en erbij te mogen horen. Waarbij als de basis zelfacceptatie staat. Wij kunnen ons dus permitteren om sociaal ongewenst gedrag te vertonen. Mens en paard zijn beiden kuddedieren. Dit maakt dat wij bepaalde behoeften, gevoelens en sociale gedragingen herkennen in elkaar of bij elkaar versterken. Uit dit gegeven wordt tijdens coaching met paarden gebruik gemaakt.
Hoe de mens denkt, voelt en wat hij wil is net zo zichtbaar voor het paard als ons waarneembare uiterlijke gedrag. In tegenstelling tot dieren zijn wij mensen in staat om gedrag te vertonen dat niet congruent is met onze gedachten, gevoelens en verlangens. Vaak is deze incongruentie onbewust. Het paard maakt ons hier bewust van.